Рефлексия

Рефлексия - обращение человеком своего сознания на свое (или чужое) мышление и поведение, на приобретенные знания и совершенные поступки. Понимание и анализ своих мыслей, чувств и мотивов.

Рефлексия есть обращенность сознания на себя. В смысле этого определения, мысль, речь, воображение и др. способы сознательной деятельности могут быть рефлективными, если c помощью них обращаются на самих себя: размышление о том, как я мыслю, чувства по поводу моих чувств, воображение по поводу того, что я (или кто-то навоображал).

В психологии, а также в обиходном смысле рефлексией называют всякое размышление человека, направленное на анализ самого себя (самоанализ) - собственных состояний, своих поступков и прошедших событий. При этом глубина рефлексии, самоанализа зависит от степени образованности человека, развитости морального чувства и уровня самоконтроля.

Рефлексия и действие

Рефлексия поддерживает и уточняет действие. Действование без рефлексии - необдуманность и бестолковость. Рефлексия без действий - зацикливание на себе. И то и другое - ошибочное поведение.

Близкие понятия

Рефлексию следует отличать от самосознания. Не всякая рефлексия - обращение сознания на свое знание - становится самосознанием. Самосознание есть такая рефлексия, при которой ее предметом становится знание себя.

Обдуманность.- результат включения сознании на предстоящее. Осознанность - на происходящее. Рефлексия - включение сознание на уже происшедшее.

Считается, что благодаря Рефлексии человек выделился из царства животных.
Считается, что именно Рефлексия лежит в основе способности человека к саморазвитию…

…Рефлексия была девушка хозяйственная. Поэтому все, что попадалось ей на дороге Жизни, она внимательно разглядывала и прибирала к рукам.  «Всякое перенесение переживания с внешнего мира на самого себя» − во как пишут о  рефлексии компетентные источники!
Что это все значит? Это значит, что здоровая психика все, с чем она сталкивается, примеряет на себя.
Это как?
Это когда меня трогает и задевает не только то, что имеет прямое отношение к моему благополучию.
Здоровая психика знает, что мир сложнее, чем кажется на 1ый взгляд. И для нее попытки проникнуть в глубинный смысл явлений и есть главная цель и источник, питающий ее здоровье и благополучие. Ее представления о благополучии др. порядка, чем сытый покой, удовлетворяющий животных…
Что же это такое, что может меня задевать, при этом развивать, да еще и не иметь ко мне прямого отношения?

В первую очередь – мировая культура – литература, музыка, театр, живопись… Вот об этом мы сегодня и поговорим.

Особую роль в развитии Личности играет культура и ее самый яркий представитель, самый пряный ингредиент - искусство. Эту аксиому никто не опровергает, но и всерьез принимают не многие.
Что стоит за словом - культура? Что входит в это понятие? Зачем и кому нужно искусство? Каким образом все это «хозяйство» развивает Личность?

Искусство создается  для людей и оно о людях. О страстях человеческих – радостях,  горестях и сомнениях, страданиях и поисках. Т.е. искусство это собранный мировой опыт – любви и ненависти, тревоги и тоски, печали и восторга. Зашифрованный опыт мироощущения и миропонимания. (Почему зашифрованный? Потому что приходиться признать, что не всем оно доступно.

Мы из этого источника питаемся  Зачем?
Чтобы вобрать в себя, взять на вооружение, присвоить. Зачем?
Я  знаю 4 блюда из картошки, а хороший повар 100. Я могу научиться у него, и мне будет вкуснее.  Это про картошку. А если про людей?
Разного рода искусства (и каждое по-своему) развивают в человеке особого рода чувственность восприятия жизни. Я бы сказала, видение скрытого, глубинного смысла ее явлений. Это особое видение «зависит более всего не от способности к логическому мышлению, а от его эмоциональной тонкости», считал нейропсихолог Лурия 
Чем лучше человек понимает суть поступков и слов - чужих и собственных, тем лучше он понимает себя и др. людей. Чем более он компетентен в чел. взаимоотношениях, тем вкуснее и интереснее ему жить!
Если сравнить человека с радиоприемником. То если у вас только 1 программа (новости вашей жизни) вы приемник из дешевых, и не удивляйтесь, что вы мало востребованы. Если же вы способны настраиваться на разных людей, чувствовать многих людей, значит, в вас много «волн», и ох, как же вы в мире людей ценитесь! Искусство  как раз и призвано развивать способности к «улавливанию» этих волн.

 

Так что надо делать? Ходить в картинные галереи, слушать классическую музыку,  и читать Достоевского? Не так все просто!

Хотите рецепт, как следует воспринимать искусство, чтобы оно  обогащало ваше мировосприятие? А вот с рецептом у нас с вами сложности - для приготовления этого блюда требуется некий особый ингредиент, который далеко  не у всех имеется в наличии. Это  «фибры души», то есть хорошо развитая, богатая эмоциональная сфера. (Об этом мы будем разговаривать  несколько позже). 
Попробуем тогда хотя бы сформулировать критерий восприятия искусства.

Если я способен воспринимать произведение искусства не отстраненно, то есть не только разумом, но прежде всего душой, принимать его близко к сердцу, то у меня есть реальный шанс от всего этого стать глубже, тоньше, лучше понимать людей, лучше понимать себя… Поумнеть! Измениться! Развиться!
Вот он, критерий – происходит обогащение души и рост Личности, или не происходит.
Впрочем, давно и повсеместно совершается хитрая подмена, когда великая культура используется исключительно для того, чтобы занять свободное время. Этакое полезное и почетное времяпровождение, и не более!
Тогда человек может регулярно ходить в театр, с утра до вечера слушать музыку, читать тонны и километры умных книг. Возможно он даже получает кайф от сложных спектаклей, кино и книг, но… никаких душевных изменений с ним не происходит! Каким был, таким и остался, ни глубины не появилось, ни тонкости, ни масштаба… Это видно невооруженным глазом - по качеству общения с людьми. А ежели как не понимал людей, так и не понимает, то спрашивается, к чему все?

Может быть, смотреть и видеть, слушать и слышать – разные понятия?

Когда-то в ранней юности ей казалось, что все истории и стихи написаны для нее и про нее. Это прошло быстро и столь незаметно, что только теперь Аня обнаружила, что многие годы она воспринимала великую литературу как сквозь марлевую повязку на лице, которую одевают, чтоб не заразиться. Перипетии героев скользили по поверхности сознания, не трогая, не задевая. Это было что-то про чью-то жизнь и не имело к ней никакого отношения.
Сейчас все было по-другому. Вместе с героями книг она испытывала самое острое блаженство или самые мучительные страдания. Описания природы, в которых она раньше холодно отмечала удачные метафоры, теперь ожили. Со страниц струились запахи и звуки, она их чувствовала, слышала, наслаждалась ими… А хитросплетения чужих судеб заставляли вглядываться в себя, оглядываться вокруг, искать закономерности. Почему у них так сложилось? Могло ли быть иначе? И тут же вставал вопрос: а как у меня? А у других? А почему?..
Она вспомнила, как это – трепетать от мысли. Мысли, которую ты знал, но не сумел сказать, или новой, которую не принимаешь, потому что она незнакома, потом начинаешь примериваться к ней, и вдруг она до тебя доходит, и ты чувствуешь ее красоту и силу… И в этот момент тебя будто приподнимает над землей!
Аня наконец поняла, зачем пишут и читают книги.
«Секретики». Записки психотерапевта»

Известно, что Цветаева была дружна с молодыми актерами студии МХТ. И по ее свидетельству, в то время в студии еще преподавали манеры – как человек высшего света садится, кланяется, обращается к даме или кавалеру, как он должен вести себя с человеком старше или младше себя. Как разговаривают с прислугой, а как с человеком, имеющим положение. Как принято.
Я позволю себе привести здесь короткий отрывок из "Повести о Сонечке" Марины Цветаевой. Размышляет актер студии МХТ:  «Дело не в том, что нужно - так кланяться, а в том - почему надо так кланяться, как от первого дикаря к тому поклону - пришли. От раздирания, например, друг друга зубами - до дуэли. Это меньше всего - форма, и больше всего - суть. Ибо простите за грубый пример - нельзя, так поклонившись, заехать друг другу в физиономию - и даже этих слов сказать нельзя, и даже их подумать нельзя, а если их подумать нельзя - я уже другой человек, поклон этот у меня уже внутри...»

Внимание, dangers: Только умоляю, не упрощайте, не расчленяйте душу! Интерес, Наблюдательность, Рефлексия, Развитие, и т.д. – все это работает не по очереди, а одновременно. Так, как работают в нашем организме печень, и почки, и легкие, и сердце.
Здоровую душу можно сравнить и с оркестром, исполняющим симфонию. Понятное дело, в симфонии не может быть одной мелодии – их много! И то одна тема, то другая становятся главными партиями, а потом они меняются местами, борются, сплетаются и переплетаются – в поиске ускользающей гармонии… И звучит соло то одного инструмента, то другого, а вот все заиграли вместе, а потом опять по отдельности… Но, обратите внимание – музыканты никогда  не играют вразнобой!
Кстати, о хорошем  симфоническом оркестре так и говорят:  работает, как единый, слаженный организм.